英語で何て言う？
「つらい」は英語で何て言う？
心や体が苦しい、しんどい時に言います。理由や相手との距離で英語が変わります。
カジュアル
Lin
This is really hard.これ、本当につらいです。
友達に今の状況のきつさをそのまま言う感じです。
どこでも使える
Lin
I'm having a hard time.今、つらい状況です。
仕事、勉強、人間関係など幅広く使えます。
丁寧
Lin
I'm going through a tough time.今、大変な時期を過ごしています。
少し控えめで、大人っぽく事情を伝えたい時に自然です。
言わない
I’m painful.
「私が痛い存在です」のように聞こえます。体や心がつらい時は “It hurts” や “I’m having a hard time” が自然です。
もう一つ
返事は “I’m sorry to hear that.” や “That sounds really hard.” が自然です。hard / tough を少し強く言うと気持ちが伝わります。
会話の中で
相手
Are you okay? You’ve been quiet today.大丈夫ですか？今日は静かですね。
Lin
I'm having a hard time.今、ちょっとつらいです。
相手
Do you want to talk about it?話したいですか？
Lin
Maybe later. Thanks for asking.あとで話すかも。聞いてくれてありがとう。
場面別のほかの言い方
I’m struggling.
頑張っているけれどうまくいかず、つらい時に使います。
It hurts.
心にも体にも使えます。短く、痛みが強い響きです。
I feel overwhelmed.
やることや感情が多すぎて、いっぱいいっぱいの時です。
I’m not doing well.
元気か聞かれて、正直に「つらい」と言う時に使えます。
シーンで練習する
よくある質問
「つらい」は “hard” と “tough” どちらですか？
どちらも自然です。hard は広く使えて少し普通、tough は「きつい時期」「大変な状況」の感じが少し強いです。
体がつらい時も “I'm having a hard time” でいいですか？
言えますが、体調なら “I don’t feel well.” や “I feel awful.” が自然です。痛みなら “It hurts.” が合います。
“辛い” と “spicy” は同じですか？
食べ物の『からい』は “spicy” です。気持ちや状況が『つらい』は “hard,” “tough,” “painful” などで、文脈で選びます。
ほかの表現を調べますか？
関連表現
Linが、友だちに教えるように書いています。イギリス英語もアメリカ英語も、どちらも自然な表現として扱います。