英语口语短语
not at all 是什么意思？怎么用
“Not at all” 常表示“完全不”“一点也不”，也常用来礼貌地说“别客气/没关系”。在对话里，它常用来帮对方打消顾虑：不是那样，你没有打扰我，这事一点都不麻烦。
什么时候说
- 用来回答带担心的 yes/no 问题，表示“完全不”。例如："Is it heavy?" "Not at all. It's very light."
- 别人怕打扰到你时，你可以说对方并没有打扰你。例如："Am I bothering you?" "Not at all."
- 别人道谢或道歉时，可以礼貌地回应。例如："Thanks." "Not at all."
- 也常用来回答 "Would you mind...?" 这种客气请求，表示“我不介意”。例如："Would you mind opening the window?" "Not at all."
语气： 语气礼貌、自然；单独说 "Not at all." 比 "No." 更柔和，但在有些场景里会稍微显得正式一点。
注意： 别把它当成所有问题的万能回答。比如别人问 "Do you like it?"，你说 "Not at all" 通常会变成“完全不喜欢”。如果你只是“没那么喜欢”，更自然的是 "Not really" 或 "Not much"。
在 Lin 的 12 个场景里
都是场景里的原句，点开就能看视频、跟着说。
Not at all. It's light and creamy.一点都不，清爽又绵密。甜品店 · 日常
Not at all.一点也不介意。问座位有人吗 · 日常
Not at all. You look effortlessly chic.完全不会，你随便一穿都很高级。姐系 · 日常
Not at all. I'm Ben. Nice to meet you.当然不介意。我叫Ben，很高兴认识你。认识新邻居 · 入门
Not at all. Your total is five eighty, and I'll call your name.一点也不麻烦。一共五块八，我等会儿叫你的名字。点咖啡 · 进阶
Not at all—I'm Ben. Honestly, I was hoping you'd break the ice first.当然不介意——我叫Ben。说实话，我正希望你先来破个冰。初次见面 · 进阶
Not at all. I've got three sets left, but the breaks are decent.当然可以。我还剩三组，不过休息时间还挺够的。健身房问器械 · 进阶
Not at all. These steps are no joke; my calves have filed a complaint.当然。这些台阶真不是闹着玩的，我的小腿都在抗议了。带老外爬长城 · 进阶
Not at all. It's group dancing in public squares for exercise.完全不是。就是大家在公共广场一起跳舞锻炼。跟老外讲广场舞 · 日常
Not at all. I promise I don't bite before coffee.当然可以。我保证，没喝咖啡前我不咬人。电梯遇到老板 · 日常
Not at all. I'm just waiting for my soup.当然不介意，我正在等汤热好。茶水间闲聊 · 日常
Not at all. Want me to bring some water while you wait?一点也不麻烦。你等的时候，我给你拿点水来吗？菜太咸了 · 进阶
相近说法
No, not at all.
比单独的 "Not at all" 更清楚，口语里很常见。
Not really.
语气更软，常表示“不太是”“不完全是”，不是强烈否定。
No problem.
更常用于回应感谢、道歉，或表示“这不麻烦”；不用来表示“完全不”。
常见问题
“Not at all” 可以表示 “不客气” 吗？
可以。别人道谢时说 "Not at all" 是自然的，只是比 "You're welcome" 或 "No problem" 稍微正式一点。
“Not at all” 是不是有点老派？
不算过时，英式和美式英语里都能用。只是如果拿来回应感谢，它听起来会比日常口语稍正式；但像 "Am I bothering you?" 这种场景里很自然。